AFETAM

8 hábitos que afetam a sua produtividade e bom humor

Diversas atitudes realizadas diariamente interferem em nosso bom humor e produtividade. Por menores e “insignificantes” que pareçam, elas podem prejudicar um bom dia de trabalho ou até mesmo, uma tranquila noite de sono. Abandonar esses hábitos é difícil e exige muito autocontrole, mas é fundamental para que você seja bem-sucedido em tudo o que fizer. Como diz Warren Buffett, as correntes dos hábitos são muito leves para serem sentidas até que estejam muito pesadas para serem quebradas. ...
meditar

4 hobbies que podem melhorar seu desempenho no trabalho

Se tornar um profissional melhor depende de você. Mesclar a correria da vida profissional com atividades que agradam é ideal para não chegar ao seu limite de estresse. Uma pesquisa da Universidade de São Francisco, nos Estados Unidos, mostra que os hobbies podem ser uma maneira de aumentar sua produtividade no trabalho, de acordo com informações do Business Insider. ...
TEMPO

Use o tempo a seu favor

Um estudo recente da Revista Science Advances, constatou que, em média, nós brasileiros vamos para a cama por volta de 23h40. Levando-se em consideração que a maioria encerra o expediente às 18h00, estamos falando de praticamente seis horas livres por dia. Em um ano, são mais de duas mil horas, ou melhor, 91 dias. Por isso, uma pergunta importante: O que você faz nessas horas vagas? Espero que a resposta não seja trânsito, seguido de jantar em frente à TV, novela/Netflix e cama. Pelo menos não todos os dias. ...