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Se quiser resolver um problema, pare de pensar nele

Quando você está tentando encontrar uma solução criativa para um problema, é tentador parar todo o resto e focar até que ele esteja resolvido. Mas pesquisas recentes mostram que fazer pequenas pausas em intervalos regulares pode melhorar os resultados. Acione um cronometro por uma quantidade predeterminada de tempo. 30 minutos, por exemplo. Quando este tempo se esgotar, mude de tarefa: organize seus recibos de reembolso, cheque seu e-mail, limpe sua mesa e, só então, volte para a tarefa principal. ...