Quando temos uma lista interminável de tarefas, é fácil sentirmos culpa pelo trabalho que ainda não terminamos. Mas a culpa só é útil quando nos motiva a realizar mais — ela não deve fazer você sentir vergonha pelas tarefas atrasadas.
Para atenuar essas emoções, exercite a autocompaixão.Imagine o que diria a um amigo que se sentiu mal por estar atrasado em alguns projetos. Você provavelmente diria a ele que não se preocupasse tanto — então diga a mesma coisa a você. Para se sentir melhor, foque no que você conseguiu realizar.
Mantenha uma “lista de itens feitos” além da sua lista de afazeres, para que você possa se lembrar do trabalho cumprido. E lembre-se: todo o trabalho que você tem para fazer ainda estará lá amanhã, você se sentindo mal ou não. Sendo assim, não se cobre tanto, respire fundo e faça o melhor que puder.
Fonte: Harvard Business
Não se culpe pelas tarefas atrasadas
