Hoje quero falar de um hábito que eu desenvolvi anos atrás e que gostaria de compartilhar com você.
É um checklist de 13 perguntas para você revisar seu ano na parte pessoal e profissional (copiei e adaptei o modelo usado por Tony Robbins e pelo já falecido Scott Dinsmore, juntando com conceitos que uso nos Princípios da Alta Performance).
Aqui está então o check list de revisão de ano. Eu geralmente levo entre 60 e 90 minutos para fazer. E faço à mão mesmo… não sei porque mas acho bem mais poderoso do que no computador. (É muito legal rever minhas próprias anotações de 4 ou 5 anos atrás e ver minha evolução nas áreas de vida que defini como prioritárias).
Recomendo que faça sozinho/a, mas também é um excelente trabalho para fazer com esposo/esposa, noivo/noiva, namorado/namorada. São conversas muito íntimas, muito profundas e de muita conexão (ou reconexão, dependendo do estado atual!).
Então, aqui está o checklist de revisão do ano.
13 perguntas pessoais para revisar seu ano e já começar a planejar 2022
1- Do que você tem mais orgulho no ano que passou?
(Podem ser várias coisas, mesmo que pequenas – faça uma lista de tudo que tem orgulho em 2021).
2- Se um jornalista fosse escrever uma chamada de jornal ou capa de revista descrevendo de maneira resumida como foi 2021 para você, como seria esta chamada?
3- Quais pendências ficaram em 2021, o que não foi resolvido e o que você vai fazer de concreto e objetivo em relação a isso?
4- Quais foram seus melhores momentos em 2021? O que estava fazendo, com quem, onde? O que esses momentos têm em comum e como ter mais momentos assim em 2022?
5- Olhando para trás, existe algo que você teria feito diferente em 2021? Alguma grande lição?
6- Você conseguiu realizar algum grande sonho ou meta em 2021? Qual?
7- Olhando para trás, onde você sentiu que o medo ou a insegurança travaram seu desenvolvimento ou sua iniciativa?
8- Quais tarefas pessoais ou profissionais foram as mais chatas e improdutivas? Onde ou quando você sente que fica desenergizado, e o que pode fazer para melhorar isso em 2022?
9- Quais áreas da sua vida precisam de mais atenção em 2022? Quais áreas serão suas prioridades?
10- Por que essas áreas? Qual o ‘reason why’ de cada uma? Qual é o grande benefício de dedicar-se a essas áreas?
11- Defina de 1 a 3 objetivos específicos para cada uma dessas áreas de atenção.
12- Quais hábitos e atitudes é preciso praticar e/ou desenvolver em 2022 se quiser atingir esses objetivos?
13- Revisando e resumindo:
Qual vai ser o grande tema para sua vida em 2022?
Quais são os principais objetivos?
Do que você quer ter orgulho no final de 2022, daqui a um ano?
Próximos passos – o que precisa fazer para começar já, agora, a construir um 2022 melhor do que foi 2021?
Recado final para você mesmo/mesma daqui a um ano:
Pronto! Você tem aí uma sequência ótima de perguntas para revisar seu ano. Sinta-se livre para adaptar como quiser.
Fonte: VendaMais
